朝の白湯で便秘を治す

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朝の白湯で便秘を治す

便秘解消に一番効果的だった方法は、朝に白湯を飲む方法です。
この方法に出会ったきっかけは、ダイエット法を探していた時でした。
ネットで見つけた『白湯ダイエット』。
それは、朝起きた直後に、コップ1杯の白湯を飲むだけ..というダイエット法でした。
確かに白湯ならカロリーは無いですが、それがどうしてダイエットに繋がるのだろう?と、最初のうちは半信半疑でした。
それから毎日、とりあえず朝起きたら白湯を飲む..という事を習慣づけるように。
続くか不安でしたが、簡単な事なので、すぐに習慣化しました。
しばらくその生活を続けていたのですが、ある時にふと気付いた事が。
何だか最近..快調♪頑固な便秘体質だったのに、スルッと出るような日が続いたのです。
思い当たる事といえば、朝に白湯を飲んでいる事ぐらい。
そう気付いてからは、毎朝コップ3杯も飲むようになりました。
我が家にはウォーターサーバーがあるので、小湯を簡単に作れるのです♪ちょっとした事ですが、朝、起きた直後にお湯を沸かすのは面倒ですものね。
毎朝続けられるのもウォーターサーバーのおかげだと思っています。
白湯を飲む事がダイエットに繋がるのは、便秘解消するからなんじゃないかと感じています。
本当に簡単なので、これからも続けていきたいです。
効果が出ません。
実物は白い粉なんですが、牛乳やヨーグルトに、混ぜて一気に飲みます。
その、おなかがポコポコなりだしお通じのサイン。
腸内洗浄みたいな感じで、一気にすっきりします。
ぜひ、ぜひ、お試しくください。

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